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「110年培育網球運動教練人才研習會」今（14）日邁入最後一天，由主播劉虹蘭主講教練與運動媒體，曾任國家隊教練的翁宜寧和張孝雍則分享執教經驗談。

上午課程由退役國手、主播劉虹蘭主講「教練與運動媒體」，劉虹蘭以個人故事出發，分享自己在青少年時間面臨教練轉換和受傷低潮，曾暫別網球一年，也因此才深刻體會到網球是個人最愛，此後人生與工作都離不開網球圈。

劉虹蘭主講教練與運動媒體（圖／海碩整合行銷提供）

劉虹蘭在青少年時期的成績相當出色，更是福岡世大運女雙銀牌得主，退役後轉戰運動媒體，對於選手形象與媒體關係有不同的見解。劉虹蘭指出，教練可協助選手打造自我形象和經營自媒體，這些對未來爭取贊助有所幫助，但同時也應避免沈迷社群媒體，或是因為網路的負面言論影響到個人在場上的表現。

第二堂課的講師翁宜寧講授「網球青少年選手心智解說」，翁宜寧首先以Rafael Nadal和Novak Djokovic等頂尖好手在青少年時期的練習影片做為開場，帶領在座教練共同探討青少年心智的相關議題。翁宜寧指出，網球選手的心智技能由動機、情緒控制、思維控制和專注所組成，此外也受到個性和性別、價值觀等重要特徵所影響。

翁宜寧講授網球青少年選手心智解說（圖／海碩整合行銷提供）

翁宜寧提醒教練在比賽前、中、後對選手做出相對的心理工作，例如賽前可透過例行性動作協助選手集中精神，配合意象訓練提升選手的穩定性、控制感與自信心，以更加平穩的心態來面對比賽。

張孝雍探討如何做一位稱職的網球教練（圖／海碩整合行銷提供）

下午課程由中華民國網球協會北區國家訓練站總教練張孝雍授課，張孝雍以個人與職業選手許育修之間的教學模式為例，和與會教練共同探討如何成為一位稱職的網球教練，張孝雍指出，許育修不算是有天份的選手，靠著後天的堅持與努力不懈，才能打出今天的成績。張孝雍也定義教練的領導類型，分為權威式、民主式、放任式和團體式等，透過分享經營國家訓練站的個案實例，幫助在座教練對課程內容更加印象深刻。

中華民國網球協會代理秘書長王凌華與副秘書長郭晴欣共同主持座談會（圖／海碩整合行銷提供）

本週講習最後則進行座談會，由中華民國網球協會代理秘書長王凌華與副秘書長郭晴欣共同主持，座談會不僅讓與會教練有難得機會進行意見交流，也能共同探討網壇發展和趨勢相關議題。

與會學員共同合影留念（圖／海碩整合行銷提供）

為期兩週的菁英教練講習在今（14）日圓滿落幕，感謝教育部體育署運動發展基金長期支持培育運動教練人才活動，讓國內的菁英教練們有機會學習新知並進行交流，來自各領域的專業講師帶來豐富且精彩的課程內容，也讓菁英教練們滿載而歸，並在未來執教生涯中帶給選手不同的新視野，目標未來幫助台灣網壇更加蓬勃發展，培育更多優秀好手！

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